FAQ - Für den Einstieg
Ist die Teilnahme an einem Probetraining möglich?
Ja, ein Probetraining ist für alle ab 16 Jahre jederzeit zu den regulären Trainingszeiten freitags, 18:00 - 19:30 Uhr in der Sporthalle in Wewer (Paderborn) möglich. Kündigt euch bitte vorher kurz per E-Mail an: [email protected]
Beim Probetraining kann lockere Sportkleidung getragen werden – trainiert wird barfuß.
An wen richtet sich das Training – gibt es Voraussetzungen?
Das Training richtet sich an Erwachsene und Jugendliche (ab 16 Jahre). Bei allgemeiner Sportgesundheit ist ein erfolgreicher Einstieg ins Training ohne weitere Vorbereitung möglich. Vorkenntnisse in anderen Kampfkünsten oder Kampfsportarten werden nicht benötigt. Die Betreuung im Training ist individuell, sodass jeder auf seinem persönlichen Entwicklungsstand abgeholt und gefördert werden kann.
Welche Ziele hat das Training?
Laut dem Begründer des Aunkai, Minoru Akuzawa, ist eine effektive Technik das Ergebnis eines Körpers, der darauf trainiert wurde, intuitiv die natürlichste und effizienteste Art und Weise zu verstehen, sich im Kampf zu bewegen. Unser Ziel ist es, diese Form der Bewegung durch verschiedene Solo- und Partnerübungen zu fördern. Das regelmäßige Üben steigert dementsprechend die Verteidigungs- und psycho-motorische Leistungsfähigkeit. Dadurch wird ein körperlicher sowie geistiger Ausgleich zum Alltag ermöglicht.
Welche weiteren Effekte hat das Training?
Wir legen großen Wert auf partnerfreundliches und verantwortungsvolles Üben – bei maximaler technischer Kontrolle. Auch weil es nie um "Sieg" oder "Niederlage" geht, kann stressfrei trainiert werden. Insgesamt wird das Training dazu führen, dass der Körper beweglicher, kräftiger und ausdauernder – sprich: belastungsfähiger – wird. Auch die Körperwahrnehmung und -haltung wird sich durch die darauf ausgerichteten Übungen verbessern. Das alles reduziert nicht nur das allgemeine alltägliche Verletzungsrisiko, sondern beugt auch effektiv verschiedenen Zivilisationskrankheiten vor.
Was erwartet mich im (ersten) Training?
Ziel des Probetrainings ist es herauszufinden, ob dir die Umsetzung der Form und Inhalte des Trainings sowie das Umfeld persönlich zusagen. Hierzu wird im Anschluss an eine kompakte Mobilisationsphase ein Einblick in die spezifischen Solo- und Partnerübungen des Aunkai gegeben.
Welche Kosten sind mit dem Training verbunden?
Neben dem Jahresbeitrag für die Mitgliedschaft im SC Wewer 2000 e. V. in Höhe von 49,00 Euro gibt es keine regelmäßig anfallenden Kosten. Eine Kombination aus Trainingshose und -shirt kostet ca. 25 bis 30 Euro.
Was wird neben dem wöchentlichen Training angeboten?
Über das regelmäßige Training hinaus gibt es außerordentliche Einheiten in Kooperation mit anderen Vereinen sowie privat organisiertes Training. Zudem werden im Training auch Übungen vermittelt, die sich in den Alltag integrieren lassen. Teilnahmen an Aunkai-Seminaren sowie kampfkunstübergreifede Lehrgänge sind bei Interesse ebenfalls möglich.
Kann ich auch stilübergreifend üben?
Das Aunkai-Training eignet sich sowohl für Neueinsteiger, die in die Welt der Kampfkünste eintauchen möchten als auch für Fortgeschrittene, die bereits Erfahrungen in anderen Kampfsportarten bzw. Kampfkünsten gesammelt haben. Aufgrund des prinzipienorientierten Übens ist die Anschlussfähigkeit an Stile wie Aikido, Judo, Jujutsu und Karate, aber auch Taichi oder Kung Fu sowie Hapkido hoch.